向上吧!!林丹

虫虫爱折腾:

大小盆友统吃——燕麦果仁能量棒

自己做的能量棒

真材实料

燕麦、果仁和水果干,香脆有嚼劲,没有添加剂

作为茶点健康又营养

作为郊游零嘴,携带方便,又可随时补充能量

所有食材超市都有买

做法又很方便

即使零厨艺也能做的健康糕点

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选材:

燕麦200g、核桃100g、杏仁100g、黑白芝麻50g、蔓越莓干50g、葡萄干50g、黄油100g、红糖70g、蜂蜜60g

这样做:

黄油、红糖、蜂蜜入锅加热至融化

将所有材料倒入锅中拌匀

倒入铺好油纸的烤盘中

压平整

烤箱预热160°,30分钟即可

放凉切块

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健康茶点就这么简单

深受大小盆友喜翻哦

快来试试吧


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